抑郁症是现代人最常出现的心理问题,如果早期没有得到及时治疗,以至于发展成为症状十分?#29616;?#30340;抑郁症。那么你知道抑郁症有什么预防方法吗?

去除病耻感,树立正确?#29616;?#35266;

世界卫生组织的研究显示,全球抑郁症的年?#30142;?#29575;约为4-8%。从疾病负担看,目前抑郁症已经成为世界第四大疾病,预计到2020年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。根据一项流行病学调查估算,中国抑郁焦?#33108;?#32773;已达9000万人,并呈逐年上升的态势,?#29616;?#21361;害公众身心健康。

虽然抑郁、焦虑情绪许多人会有,但如果?#20013;?#26102;间长并对社会、工作和生活造成?#27426;?#31243;度的影响,并且达到疾病诊断标准,则是“疾病?#20445;?#38656;要及时就诊。随着社会压力逐渐增大,患抑郁或焦虑障碍的人也越来越多。每个行业都有心理亚健康者,每个群体都存在?#30142;?#30340;可能。但大多数人对抑郁焦虑?#29616;?#19981;足,并不知道?#32422;?#24739;有抑郁焦虑障碍,也不愿意承认?#32422;?#24739;有这种疾病,认为这是种耻辱,因而大多采取心理抵触和回避的态度,这导致了我国抑郁症就医?#20160;?#36275;10%。而由于未能得到及时、正确的诊断和治疗,抑郁焦虑给很多患者健康、生活、工作带来?#29616;?#24433;响,这与高?#30142;?#29575;形成强烈反差。

规范治疗,防复发是关键

目前,抑郁焦虑的主要治疗方式是使用抗抑郁药物。有研究表明,未服用抗抑郁剂可显著增加患者的自杀风险。在美国1985-1999年间自杀率下降了13.5%,而这也被证?#25285;?#20854;与抗抑郁剂的处方增加显著相关。

?#27426;?#22312;我国现有的抑郁症患者中,只有不到3%的人接受了相关的药物治疗。同时,也存在着部分患者并没有严格按照医生叮嘱规范用药。这主要是患者对药物治疗抑郁焦虑存在?#27426;?#30340;?#29616;?#35823;区:“忌讳”药物治疗,担心药物成瘾、戒断?#20174;?#31561;副作用,或者认为抑郁焦虑难以彻底治愈,即使症状减轻了,总感觉回不到病前的状态。

其实不然,就抑郁焦虑对身心造成的痛苦和对工作、生活所造成的损失来看,其?#23545;?#22823;于药物的副作用。这也要求选择药物时,应严格按照指南规范使用抗抑郁剂,选择安全性高、副作用小、方便停药的药物,如舍曲林、文拉法辛等指南推荐一线用药,不仅能够获得满意疗效,同时还可以将副作用降至最?#20572;?#32780;?#20197;?#26089;治疗效果越好,可以获得更多的完全?#33322;?#26426;会。临床经验也表明,通过规范治疗80%的患者可以实现临床治愈。

抑郁症的危害

1、情绪的消极演进

症状?#29616;?#30340;抑郁症患者情绪上的变化是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物?#30142;?#24863;兴趣。病人感?#20581;?#36807;失”和眼前的“不如意事”纷纷?#21487;?#24515;头,萦回不去。瞻未来渺茫暗淡,欢?#31181;?#24773;完全消失,渐萌发厌世之念。

2、思维?#20174;?#36831;钝,行动能力渐失

?#29616;?#30340;抑郁症表现之一,是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语?#21487;佟?#24212;答迟钝的思维特点,往往病人的一言?#27426;?#37117;需克服重大阻力。最?#29616;?#26102;,可呈木僵状态。激越型抑郁症病人,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大。同时病情?#29616;?#30340;抑郁症患者的动作,尤其手势动作会有明显减少,行动缓慢。有少数抑郁状态?#29616;?#32773;,可缄默不语,?#28304;膊欢?#31216;抑郁性木僵状态。

3、各种躯体问题缠身

重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老,?#25239;?#36831;?#20572;?#32963;纳差,体质下?#25285;?#27735;液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退。女病人常?#31449;?#30561;眠障碍中以早醒最为突出,这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2-3小时,醒后不能再入睡,充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。

4、强烈的自杀冲动

自杀企图和行为是病情?#29616;?#30340;抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状?#29616;?#26399;,也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划,行动隐?#21361;?#20197;逃避?#20132;?#20154;员的注意,因而自杀往往成功。