榴莲的气味特殊,有的人不?#19981;?#21507;,榴莲营养丰富,对人体有益,具体有哪些?#20040;?#20320;知道吗?下面就一起来看看吧。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋?#23383;?#30340;重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

治疗痛经

榴莲的营养价值很多,它还可以?#33322;?#30171;经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起?#20132;?#34880;散寒、?#33322;?#32463;痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同?#20445;?#27060;莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道?#20449;?这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就?#24378;?#32963;、促进食欲。

通便治便秘

榴莲富含膳食纤维,它可?#28304;?#36827;肠胃蠕动,对治疗便秘有?#20040;Α?#20294;是,吃榴莲治便秘要注意多喝开水,这样才能有好的效果。

预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋?#23383;省?#30899;水化合物和能量的代谢及物?#39318;?#36816;,有助于预防和治疗高血压。

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。