脾胃不好中医如何调理?脾胃不好的人容易面黄肌瘦,甚至有色斑出现;而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么,脾胃不好怎么调理呢?脾胃不好吃什么呢?

药粥:山药百合大枣粥

【原料?#21487;?#33647;90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大?#36164;?#37327;

【制做方法】一放?#40644;?#29038;粥。每日2次服食。

【功效?#21487;?#33647;具有补脾和胃之功能百合清热润燥大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

药汤:砂仁羊肉汤

【原料】将砂仁10克,白胡椒3克,生姜数片及适量羊肉

【制做方法?#31354;?#20123;原料放?#40644;?#20849;煮汤,熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂?#39280;?#20013;化湿、行气和中白胡椒、生姜辛温理气羊肉辛温补虚、养胃散寒。

【功效】具健脾散寒、温胃止痛的作用,特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者,患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、?#21644;?#28165;水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。